Play Tennis

[Suicidal zombie]

Статья находится тут.

[V.elli]

...

[V.elli]

Привет всем, кто сюда заглянул
Я так сказать на личном примере могу сказать, что проблема локтя теннисиста-это серьёзнее, чем может показаться на первый взгляд

Я начала заниматься и к концу года у меня вдруг заболел локоть и я почти год боялась брать в руки ракетку.... но любовь к теннису сильнее и теперь я никогда не начинаю тренировку без предварительного разогрева суставов. Помогла статья, что выше написана и здравый смысл. Просто казалось, что время надо использовать как можно больше для тренировки и игры. Теперь я прихожу на полчаса раньше и в стороночке( я занимаюсь в зале) разминаюсь и на неделе стараюсь давать нагрузку своему организму: плаваю в бассейне и растягивающие суставы упражнения.
Всё же теннис-это серьёзная нагрузка
Пусть у вас никогда не будет "локтя теннисиста"

[SANDRO1234]

у меня не когда в жизни не болел локоть за 16 лет игры в теннис а мне 23! запомните ребята у кого чтото болит значит не правильная техника или не подготолвенные оргнизм! качайте руки защищайте от травм!

[илья]

Батенька! Так Вы профессионал, а наставляете любителей. Техника, Физика, Тактика, Стратегия - все мы читали, вот только применять не можем,

[SANDRO1234]

[илья]

Уважаемый САНДРО, я рад за Вас! Жаль, но я уже никогда не попаду в ATP. В Вы молодец, скажите за кого мне по ТВ болеть, с удовольствием поболею за Вас.

[Sergey]

нашел вроде неплохую страничку по травмам

http://tennis-moldova.com/index.php?newsid=191

[SANDRO1234]